昌江铝皮保温工程 简单防身术 【有图】

基本练习内容

1、技术动作练习：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）

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2、速度动作练习：包括（冲、穿、跳、滚、躲等）

3、协调动作练习：包括（跳、爬、躲等）

4、心理素质练习：包括（胆量、实战、真假搏斗等练习）

5、反应意识练习：包括（眼神、手脚、身体等部位的移动速度）

6、临场发挥练习：包括（技术动作、击打部位等）

防身术特点

1、用很少的力气,人人都可以完成；

北京市朝阳区人民法院温榆河人民法庭庭长吴克孟介绍，2023年、2024年，铝皮保温北京朝阳法院累计受理并审结涉中介机构小额房屋租赁同案件705件。

2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制；

3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤！

防身术的技击方法：

1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器；

2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器；

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